田心社区举办情绪管理公益讲座

  • 来源:罗湖家园网    2017-09-22 11:17

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  罗湖家园网讯:随着社会的发展,每个人都会在工作、生活中面临越来越多的压力,压力的增加就会让人产生各种各样负面的情绪,但人们对处理负面情绪的能力相对都比较弱。

  针对这一客观现状,为让居民们重视心理健康,学会减轻压力,在工作、学习和亲子关系中能够收获身心健康和快乐,田心社区党群服务中心特邀到保爱(深圳)教育咨询有限公司的明星导师,于9月21日下午,在田心社区党群服务中心为居民们举办了一场情绪管理公益讲座。

  老师从1、情绪是什么?它缘于何处?2、有情绪,我们该压抑吗?3、如何觉察自己的情绪?4、情绪管理的有效方法进行讲解,让大家体会到,情绪管理不是去除或压制情绪,而是利用合理的方式调整情绪的表达。老师的互动使课堂传来阵阵欢笑声。本次讲座深入浅出,贴近生活,居民们在轻松的氛围中了解情绪的重要性,掌握了简单管理情绪的方法。

  此次讲座吸引了50位社区居民踊跃参与,张阿姨表示,这样的讲座非常好,特别是现在的年经人动不动就发脾气,更应该多听这类课程。本次讲座得到了保爱(深圳)教育咨询有限公司的支持,也得到了社区居民的好评。

来源:家园论坛 编辑 翟勇

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